AUTHENTIEK

INZICHT

Wauw..ik heb de stap gemaakt!! Super trots maar ook erg spannend. Ik zit in een ontwikkelingstraject waarbij ik mij de focus ga leggen op vaste patronen doorbreken. 

Welke stap? De opleiding MBCT oftewel Mindfulness Based Cognitieve Therapy. Waarbij ik heel graag nog meer handvaten wil hebben om vaste gedragspatronen te doorbreken bij mensen zoals ondernemers die vast zitten in hun groei t/m mensen die hun eigen grens voorbij zijn gegaan.

Want gedragsverandering is wat ik al jaren wilde bereiken tijdens mijn creatieve workshops. Maar het was maar een tijdelijke inzicht wat ik bracht. En nu ga ik voor verdieping.

Inzicht ontstaat namelijk vwanneer je afstand neemt van je automatische reactiepatronen. Er ontstaat steeds meer ruimte in ieder moment om andere keuzes te maken, doordat je je bewust wordt van je gedachten, emoties, sensaties in het lichaam en gedrag. Je gaat zien dat je niet mee hoeft te gaan in dat wat je in eerste instantie ervaart. 

Maar dat gebeurt helaas nog veel te vaak..

#bewustlevenmetmeerkwaliteit
#bewustleven

    Instagram

    Follow Me!