DAYTOX

NEEM ELKE DAG WAT TIJD VOOR JEZELF🌲

Met de feestdagen worden we meegesleurd door de verplichtingen dat op ons wacht, soms weten we niet meer hoe we ermee moeten omgaan.

Neem daarom een paar keer per dag bewust een minuut de tijd om na te denken over de vraag: wat heb ik op dit moment nodig om me goed te voelen?

Ook al laten de tijd en de situatie het niet altijd toe om precies te kunnen doen wat goed voor je is, er is altijd weer gelegenheid voor een kleine adempauze.

Gebruik deze pauze om een kop thee te drinken, een kleine wandeling te maken.
Je zult merken dat het je vertraagt en dat je meer oog krijgt voor je eigen behoeften.

#bewusterinhetleven
#kerstmis

    Instagram

    Follow Me!